Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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59,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2086 kcal
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Fett: 45,89g | Eiw: 95,71g | Kohlh: 310,12g.
Frühstück: Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Hacendado Yogur 0% con Fruta Fresa, Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Almendras, Aceite de Oliva. Mittagessen: Bizcocho, Mercadona Pan Integral 100%, Melón, Hacendado Filete de Pechuga de Pollo, Arroz Blanco, Ensaladilla Rusa. Abendessen: Bizcocho, La Sirena Berenjena Rellena de Carne, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Mini Chapata, Serrano Jamón Serrano, Melón, Hacendado Paté de Pato, Hacendado Empanada de Atún. mehr...
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823 kcal
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Bewegung:
entrenamiento asfalto 8 km - 38 Minuten, natación piscina 506 metros - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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fdeliman7's Gewichtsverlauf
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