Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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77,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1944 kcal
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Fett: 71,80g | Eiw: 82,74g | Kohlh: 190,53g.
Frühstück: Bebida Florida, Cacao en Polvo, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Mix Semillas, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pavofrio Pechuga de Pavo, Hacendado Mozzarella Fresca Light, Zanahoria, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Tomates Rojos, Cebollas, Verdifresh Dúo Canónigos + Rúcula , Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Serrano Jamón Serrano, Mercadona Tomate Triturado, Mollete, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Snacks/Sonstiges: Estrella Galicia Cerveza. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 35 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Pimpo19's Gewichtsverlauf
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