Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 36,42g | Eiw: 167,01g | Kohlh: 131,94g.
Frühstück: Яичный Белок, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур с Овощами. Abendessen: Помидоры, Яичный Белок, Брокколи, Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Арахис, Сывороточный Протеин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Алексей Арзамасов's Gewichtsverlauf
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