|
Хотелось бы сказать упс... но это скорее пи..ц!!! Всë же в воскресенье уже не надо жрать весь день всë подряд. Очень хочется поругать и наказать себя. Но мозгами понимаю, что от этого будет только хуже. Воду сольëм, кишечник прочистим и все будет пучком 😉
|
50,2 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 32,92g | Eiw: 141,74g | Kohlh: 86,34g.
Frühstück: Голубика, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Доктор Столетов Аскорбинка, Гречка, Чеснок, Брокколи, Оливковое Масло, Куриное Филе. Abendessen: Магнит Слива, Tini Вино Красное Сухое, Окское Яичный Белок, Помидоры Черри, Красный Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Сушеная Клюква, Тунец. Snacks/Sonstiges: Голубика, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. mehr...
|
|
984 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Cardio - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
И это пройдёт!С твоей активностью, Катюш, все сойдёт на нет👌
17 Aug 20 vom Mitglied: grindelvald
|
Вот поэтому я кардио сегодня увеличила вдвое 😂 и на велике по делам гоняла 😉
17 Aug 20 vom Mitglied: limonchetti
|
На велике я полагаю, километров 200 было?😂😂😂😂
17 Aug 20 vom Mitglied: grindelvald
|
17 Aug 20 vom Mitglied: limonchetti
|
Очень знакомая история 😅 поэтому по возможности стараюсь по воскресеньям чем-то себя занять или хотя бы на велике немного прокатиться иначе можно кровать рядом с холодильником передвинуть🤦♀️
17 Aug 20 vom Mitglied: cristinutza1913
|
Cristinutza я тоже по воскресеньям обычно умеренна в еде, прошедшее было исключением. И как всегда виною тому - пребывание вне дома.
18 Aug 20 vom Mitglied: limonchetti
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
limonchetti's Gewichtsverlauf
|