Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
|
67,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 52,67g | Eiw: 62,22g | Kohlh: 74,53g.
Frühstück: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Сливочное Масло, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Bonvida Моцарелла для Пиццы, Кофе, Печенье к Чаю. Mittagessen: Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Овсяное Печенье, Кофе, Сметана , Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Abendessen: Овощное Соте, Красные Помидоры, Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Bio Баланс Кефирный 1%, Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара. mehr...
|
|
1856 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 42 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Уборка квартиры - 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 4 Stunden, Apple Health - 8 Stunden und 8 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anna-ryabova's Gewichtsverlauf
|