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Still on holiday, still have more "days off" during the week, not as usually(just 1) and the result is here.... +0.3 kg. I am not very sad because I have done well before my holiday and I will definitely get back on track from the next week ......till Xmas😀😀! Photo: dark bread, butter, Baltic sprats and spring onion....total 173 kcal. Yummy!
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87,6 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1579 kcal
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Fett: 70,87g | Eiw: 68,68g | Kohlh: 156,13g.
Frühstück: Whole Milk, Coffee (Instant Powder). Mittagessen: Jäätis, Eriti Rammus Koorejäätis, 100 Gr, Homemade Beljaš, Hakklihaga(Approx 155 Gr Each). Abendessen: BBQ night, Vanilli Koorejäätis, 480 Gr/1 L. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Hemmelyn's Gewichtsverlauf
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