Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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56,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2555 kcal
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Fett: 107,75g | Eiw: 95,81g | Kohlh: 293,00g.
Frühstück: Magnum Black Espresso, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Şeftali, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Pirinç Pilavı, Ülker Çubuk Kraker, Ülker Probis (75g). Abendessen: Çerezos Cips Süt Mısır, Eti Tartini, Centro Beyaz Çikolatalı Gofret. Snacks/Sonstiges: Gold Fıstık Ezmesi, Eti Cicibebe, Supplementler Whey Protein . mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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yigitozp's Gewichtsverlauf
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