Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 54,61g | Eiw: 73,74g | Kohlh: 132,06g.
Frühstück: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Haşlanmış Buğday, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Abendessen: Kısır, Sade Krep, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Maalesef yine ben tırt .....
17 Aug 20 vom Mitglied: Jale64
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