Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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74 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 58,22g | Eiw: 141,00g | Kohlh: 227,09g.
Frühstück: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Ipanema Mussarela, Taco Ovo Inteiro, Amafil Tapioca. Mittagessen: Mandioca Cozida Taco Mandioca, Taco Peito Frango Cozido, Taco Tomate, Taco Pepino, Banha de Porco, Taco Cebola, Taco Abobrinha Menina. Abendessen: Marcus James Vinho Cabernet Sauvignon, Mandioca Cozida Taco Mandioca, Taco Peito Frango Cru. Snacks/Sonstiges: CCGL Leite em Pó Desnatado, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Taco Abacate. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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