|
Опять откат, да еще какой. Тяжело заставить себя встань на весы зная , что там будет плюс, надеешься всегда что он будет маленьким, НО...короче горько и стыдно и надеюсь сгоню.
|
112,9 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 35,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1961 kcal
|
Fett: 43,81g | Eiw: 106,51g | Kohlh: 307,76g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Гречка, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Помидоры, Сыр Российский, Цукини. Abendessen: Напиток из Чайного Гриба, Heinz Кетчуп Томатный, Мираторг Вырезка Свиная, Куриная Грудка, Капустный Салат, Русский Хлеб Лепёшка Пита. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Бабаевский Шоколад Горький, Мила Варила Джем Абрикосовый, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|