Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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76,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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616 kcal
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Fett: 26,48g | Eiw: 45,73g | Kohlh: 48,06g.
Frühstück: Chá de Ervas. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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