Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
|
67,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 46,92g | Eiw: 69,43g | Kohlh: 106,61g.
Frühstück: Сливочный Сыр, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе с Сахаром, Творог 5%, Миндаль Миндаль, Мёд. Mittagessen: Сливочный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай с Сахаром, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Дижонская Горчица, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, ОАО Молоко Сыр Литовский, ВкусВилл Филе Трески без Кожи. Abendessen: Свинина Лопатка, Сладкий Красный Перец, Сладкий Красный Перец, Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Горький Шоколад, Семушка Ореховая Смесь, Сливы, Чай, Перекресток Банан. mehr...
|
|
2143 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга270291's Gewichtsverlauf
|