Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2010
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90,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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725 kcal
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Fett: 17,08g | Eiw: 87,47g | Kohlh: 58,49g.
Frühstück: Whipped Butter Salted, 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread with Honey. Mittagessen: Grilled Chicken Breast, Spring Mix Salad Greens, Fat Free Catalina Dressing. Abendessen: Beef Chuck (Top Blade, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Apples, Cocoa, Wild berry. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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