Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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70,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 47,96g | Eiw: 112,75g | Kohlh: 204,98g.
Frühstück: Bimbo Pan Integral , Jitomate, Queso Manchego, Frijoles Negros, Chile Serrano, Cebollas, Zumo de Limón. Mittagessen: Tortillas de Maíz, Frijoles Negros, Arroz Blanco, Queso Manchego, Pechuga de Pollo. Abendessen: Azúcar Morena, Mangos, D'Gari Grenetina, Carnation Leche Evaporada. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Heinrich11's Gewichtsverlauf
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