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복부 근육통 와서 좋은데 싫음.
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54,6 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 41,04g | Eiw: 109,66g | Kohlh: 168,54g.
Frühstück: 아메리카노, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 마이노멀 키토 알룰로스, 상하목장 유기농 저지방 우유, 계란 노른자, Bob's Red Mill 통밀가루. Mittagessen: 갈치, 더브레드블루 통밀빵, 혼합 샐러드 채소. Abendessen: 살롱드핏 프로틴쉬폰 옐로우. Snacks/Sonstiges: 케일주스, 씽크 하이 프로틴 바(레몬 딜라이트), 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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jihyo kim's Gewichtsverlauf
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