Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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103,1 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2267 kcal
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Fett: 141,03g | Eiw: 156,20g | Kohlh: 90,94g.
Frühstück: Regular Coffee, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Mittagessen: Monster Beverage Monster Rehab. Abendessen: Trader Joe's Persian Cucumber, Lemon, American Cheese, Vlasic Kosher Dill Wholes, White Bread, Island Farms 2% Cottage Cheese, Great Value Ground Beef 73/27. Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix. mehr...
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2945 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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zakmar62's Gewichtsverlauf
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