Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
|
45,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1097 kcal
|
Fett: 33,20g | Eiw: 57,81g | Kohlh: 142,53g.
Frühstück: 高鈣低脂乳酪, HAHNE Muesli with 30% fruits, Chia Seed, 高鈣脫脂牛奶飲品. Mittagessen: Boiled Egg, NOW Real Food Organic Textured Soy Protein, Cherry Tomatoes, M&S Soft Flour Tortilla. Abendessen: Plum, Apple, 街市 紅肉火龍果, Chicken (Skin Not Eaten), Tempeh (Cooked) , 鴻福大佛公 素鴨, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water), Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Chateraise 抹茶泡芙. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
christypig's Gewichtsverlauf
|