Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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50,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 69,01g | Eiw: 59,42g | Kohlh: 257,33g.
Frühstück: Pisang Goreng, Bakwan, Lontong, Risoles, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Abendessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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irma yusuf's Gewichtsverlauf
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