Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 58,54g | Eiw: 70,00g | Kohlh: 131,70g.
Frühstück: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Olive Oil , Garlic , Green Hot Chili Peppers , Onions , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Gourd White-Flowered (Calabash) . Mittagessen: Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Added in Cooking), Yellow Sweet Corn , Broccoli, Beef Stir Fry. Snacks/Sonstiges: Chocolate Doughnut (Raised or Yeast), Chocolate Cream Filled Doughnut, SariWangi Teh Asli, Roma Biskuit Kelapa. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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