Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
|
71,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 70,58g | Eiw: 112,13g | Kohlh: 119,39g.
Frühstück: Coco, Sabor da Terra Semente de Chia, Abacaxi, Manga Palmer. Mittagessen: Hemmer Maionese com Azeitonas Pretas, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Alface, Peito de Frango, Bimbo Rap10 Integral. Abendessen: Frimesa Banha de Porco, Salmão no Forno ou Grelhado, Ovo, Quero Feijão Carioca. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
silviooa's Gewichtsverlauf
|