Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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58,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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872 kcal
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Fett: 33,16g | Eiw: 61,93g | Kohlh: 83,19g.
Frühstück: 복숭아, 밤호박. Mittagessen: 뉴트리코스트 웨이 프로틴 컨센트레이트. Abendessen: 바디나인 트리플치즈 닭가슴살 소시지, 아몬드, 오이 (껍질 포함), 붉은 양파, 토마토, 양상추. Snacks/Sonstiges: 아우어베이커리 빨미까레, 아이스 아메리카노. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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