Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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59,1 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 40,30g | Eiw: 95,11g | Kohlh: 40,15g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Красный Яр Овсяноблин с Кетой. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Увелка Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Чак-Чак, Хек Запеченный. Snacks/Sonstiges: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yli.tka's Gewichtsverlauf
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