Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
|
43,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 62,49g | Eiw: 83,18g | Kohlh: 124,72g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Магнит Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Воложка Смесь 5 Злаков, Real Caps Рыбий Жир, Запеканка с яблоком, Воложка Хлопья Овсяные Экстра. Mittagessen: Куриные котлеты, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Global Village Булгур. Abendessen: Real Caps Рыбий Жир, Огурец (с Кожурой), SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Магнит Овощи Запеченные. Snacks/Sonstiges: Сливы, Яблоко. mehr...
|
|
1389 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 31 Minuten, Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|