|
По плану бег и силовые на попик
|
54,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 94,39g | Eiw: 95,10g | Kohlh: 76,68g.
Frühstück: Натуральный Сыр, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Белый Замок Молоко 2,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая. Mittagessen: Натуральный Сыр, Помидоры, Коровкино Творог 2%, Магнит Сыр Российский 50%, Pretto Сыр Рикотта, Кабачок. Abendessen: Аланталь Сыр Плавленый Копченый с Травами, Шампиньоны в Сметане, Зеленый Листовой Салат, Лимон, Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей. mehr...
|
|
1742 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
18 Aug 20 vom Mitglied: shadow1986
|
18 Aug 20 vom Mitglied: Алина210
|
Все самое лучшее на десерт🤣
18 Aug 20 vom Mitglied: shadow1986
|
18 Aug 20 vom Mitglied: Алина210
|
А сколько ты пробежала? У меня пульс выше при беге
18 Aug 20 vom Mitglied: Irba9
|
4получилось с копейками, я знаю, у меня он тоже обычно выше, но для сжигания жира мне нужно 130! Поэтому я держала его на контроле все время
18 Aug 20 vom Mitglied: shadow1986
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shadow1986's Gewichtsverlauf
|