Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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58,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1114 kcal
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Fett: 40,47g | Eiw: 59,87g | Kohlh: 130,23g.
Frühstück: 365 Magere Verse Kaas 0%, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Aardbeien, Quaker Oats Express Naturel. Mittagessen: Sinaasappelen, Nectarines, Damhert Maltijdrepen (Chocolade). Abendessen: Mayonaise, Knoflook, Bieten, Azijn, Boni Arachide Olie, Paardenbiefstuk, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Granen Puree (Warm). Snacks/Sonstiges: Melkpoeder, Cafeïnevrije Koffie, Suikerklontje, SPA Spa Reine. mehr...
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2351 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 50 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Hausarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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