Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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45,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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716 kcal
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Fett: 10,42g | Eiw: 94,54g | Kohlh: 55,03g.
Frühstück: Авида Творог 0,5%, Помидоры. Mittagessen: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Банан, Zero Ванильный Сироп, Авида Творог 0,5%. Abendessen: Б.Ю. Александров Сырок X-Line, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Cherry Zero, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 48 Minuten, Бег - 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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rascherni's Gewichtsverlauf
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