Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
|
61,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 44,98g | Eiw: 94,47g | Kohlh: 170,07g.
Frühstück: Вологжанка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Булгур, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Тонкая Талия, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель. Abendessen: Помидоры, Картофельное Пюре, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Магнит Арбуз, Магнит Ядра Кешью Жареные, Красная Цена Чернослив, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mehr...
|
|
1556 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vladlena83's Gewichtsverlauf
|