Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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63 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 59,77g | Eiw: 60,06g | Kohlh: 235,54g.
Frühstück: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Яблочные Оладьи, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Сироп, Жареное Филе Свинины, Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец. Abendessen: Джемы и Варенья, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Огурец, Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью. Snacks/Sonstiges: Сыр, Вино Сухое, Арбуз. mehr...
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2915 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Google Fit - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Л@сточк@'s Gewichtsverlauf
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