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-29 гр. жира
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81,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 33,95g | Eiw: 63,72g | Kohlh: 103,95g.
Frühstück: Пудинг с ряженкой. Mittagessen: Кинто Ткемали Классический, Красная Фасоль (Консервированная). Abendessen: Кабачковые оладьи, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Миндаль Миндаль, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. mehr...
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1967 kcal
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Bewegung:
12262 шага - 2 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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