Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
|
62 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 66,01g | Eiw: 48,10g | Kohlh: 168,54g.
Frühstück: Banane, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Heidelbeeren, Himbeeren, Alnatura Kürbiskerne , Müsli. Mittagessen: Rapsöl, Milsani Creme Fraiche, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Salami, Frischkäse, Salami, Golden Toast Butter Toast. mehr...
|
|
1917 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ZebraHüpfSpinne's Gewichtsverlauf
|