Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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66,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 52,93g | Eiw: 101,03g | Kohlh: 225,96g.
Frühstück: Alesto Pecannusskerne, Viva Vital Joghurt Laktosefrei, Edeka Pflaumen, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Proteinbananenbrot, Seeberger Cashewkerne, Gemüse süß-sauer, Sesamreis. Abendessen: REWE Wassermelone , Viva Vital Laktosefreier Frischkäse, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Viva Vital Joghurt Laktosefrei, Be Light Feta, Rapsöl, Gemüse, Ei. Snacks/Sonstiges: Proteinbananenbrot. mehr...
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1117 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Cardio - 1 Stunde und 20 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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krischischmal256's Gewichtsverlauf
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