Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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66,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 91,56g | Eiw: 117,64g | Kohlh: 123,76g.
Frühstück: Кофе, Селянське Молоко 2,5%. Mittagessen: Грецкие Орехи, Сыр, Запеченный или Жареный Тунец, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный с Семенами Подсолнуха, Вареное Яйцо. Abendessen: Кукуруза Вареная, Запеченный или Жареный Тунец, Сырники льон. Snacks/Sonstiges: Кешью, Миндаль, Зеленое Яблоко, Арбуз. mehr...
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1770 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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medAlisha's Gewichtsverlauf
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