Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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77 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 76,17g | Eiw: 45,92g | Kohlh: 111,58g.
Frühstück: Вольчек Пирог с Курицей и Грибами, Кофе с Молоком. Abendessen: Бургер Кинг Капучино, Токио Сити Тёплый Салат с Индейкой, Токио Сити Пицца Кватро Формаджи, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Токио Сити Чизкейк Манго. Snacks/Sonstiges: Rosso Миндаль. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Pumpon4uk's Gewichtsverlauf
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