|
по чуть-чуть 👌
|
61,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 56,59g | Eiw: 125,46g | Kohlh: 125,02g.
Frühstück: Чизкексики, Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Персики. Mittagessen: Оливковое Масло, Лук, Свеклы, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Индилайт Филе Грудки Индейки. Abendessen: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Рулет с творогом. Snacks/Sonstiges: Льняное Масло, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
podzhariykisyun's Gewichtsverlauf
|