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Starting today... finally broke down and weighed myself... I feel like that is the first step in the process. Time to take this bull by the balls and get on it. wish me luck!
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108,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 43,1 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1939 kcal
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Fett: 67,69g | Eiw: 105,19g | Kohlh: 128,11g.
Frühstück: Lean Pockets Philly Steak & Cheese. Mittagessen: Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Gold'n Plump Boneless Skinless Split Chicken Breasts, Dole Romaine Lettuce, Spinach, Ranch Salad Dressing. Abendessen: Borden Shredded Cheddar Cheese, Nanak Ras Malai, Mayonnaise, Provolone Cheese, Whole Wheat Bread, Superior Rum, 98% Fat Free Deli Fresh Smoked Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Kendall Jackson Chardonnay, Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. mehr...
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3940 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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yanawhite's Gewichtsverlauf
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