Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
|
100,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 50,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2134 kcal
|
Fett: 90,65g | Eiw: 128,39g | Kohlh: 214,43g.
Frühstück: Магнит Банан, Петмол Сливки 33%, Коровка из Кореновки Йогурт Малиновый, Мёд, Сахар, Свинина Отварная, Хлеб Зерновой, Нектарин. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Курицей. Abendessen: Беларусь Сыр Бургомистр, Простоквашино Сметана 25%, Сливочное Масло, Лук, Сто Пудов Рисовая Мука, Кальмар, Хек Жареный, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Нектарин, Миндаль, Орехи Кешью, Healthy Food Фермерский Творог с Сухофруктами, Зеленый Чай, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Бегемотик Бонди Гематоген. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|