Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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80,6 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 58,77g | Eiw: 138,32g | Kohlh: 179,13g.
Frühstück: Nestlé Leite em Pó Ninho, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Banana Prata, Tia Sônia Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral, Maçã, Aipim (Cozido). Mittagessen: Arroz Integral (Médio, Cozido), Aipim (Cozido), Grão-de-Bico Seco Cozido, Batata Doce Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Alcatra, Tomates. Abendessen: Probiótica 100% Whey Protein, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Pamonha, Acarajé. mehr...
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konstantes Gewicht
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