Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
|
70,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 51,08g | Eiw: 202,53g | Kohlh: 139,18g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Kroger Nonfat Plain Greek Yogurt, Coffee, Blueberries , Honey , Lychee, Strawberries , Kiwi Fruit, Apples , Roasted Potato, Baby Spinach, Kirkland Signature Egg Whites, Egg. Mittagessen: Kirkland Signature Smoked Salmon, Blueberries , Zevia Dr. Zevia, Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Garlic Powder , Calavo Avocado, Kale, Cabbage, Cherry Tomatoes, Lettuce, Fresh Selections Shredded Carrots, Baby Spinach, Soft Silken Tofu . Abendessen: Firm Silken Tofu , Cauliflower , Kirkland Signature Organic Chicken Tenderloins. Snacks/Sonstiges: Lychee, Bananas , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Trader Joe's Crunchy Unsalted Peanut Butter, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
trinsalaloy's Gewichtsverlauf
|