jaklinka33's Notizen, 18 Aug 20

прошлая неделя получилась с пережором ,эта начинается похоже так же... выздоравливать не выздоравливает, а жрем на 1900. ну посмотрим как дальше будет. больница не лучше место для диет. хочется взвеситься однако.

90,7 kg Bisher verloren: 14,3 kg.    Still to go: 25,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1900 kcal

Fett: 81,89g | Eiw: 98,49g | Kohlh: 207,76g.   Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Каждый День Окорочка Варёно-Копченые, Простоквашино Молоко 2,5%,  Чай,  Ячневая Каша,  Батон Нарезной,  Ржаной Хлеб. Mittagessen:  Ржаной Хлеб,  Компот без Сахара, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане ,  Гречка Вареная,  Борщ. Abendessen: Магнит Апельсин,  Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%,  Чай, Кезский Сырзавод Сыр Плавленый Ломтевой Костромской,  Вареное Яйцо,  Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%,  Компот без Сахара,  Белый Хлеб, Очаково Голень Куриная Копчено-Вареная. mehr...