Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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87,8 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 44,65g | Eiw: 132,58g | Kohlh: 102,33g.
Frühstück: Coffee, Great Value Half & Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Smucker's Strawberry Jam, Skippy Creamy Peanut Butter, Milton's Baking Company Garlic & Herb Crackers, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Chobani 5% Whole Milk Plain Greek Yogurt, Raspberries. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Gatorade Zero Orange (20 oz), Gatorade Zero Grape (20 oz), Starbucks Iced Skinny Vanilla Latte (Venti). mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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