Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
|
103,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3221 kcal
|
Fett: 111,00g | Eiw: 271,26g | Kohlh: 277,78g.
Frühstück: Dymatize Vanilla Whey, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh English Muffin, Wegmans Old Fashioned Oats. Mittagessen: Dymatize Vanilla Whey. Snacks/Sonstiges: Kroger Eggs (Large), Extra Virgin Olive Oil, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Great Value Frozen Chopped Spinach. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
|
BigRed89's Gewichtsverlauf
|