Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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61,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 50,79g | Eiw: 59,31g | Kohlh: 212,69g.
Frühstück: Scrambled Egg , Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Tangerines (Mandarin Oranges, Juice Pack, Canned) , Banana, Papaya. Mittagessen: Spaghetti with Tomato Sauce and Chicken or Turkey. Abendessen: Ham (Center Slice, Cured) , Cheese. Snacks/Sonstiges: Mandarin Orange in Juice Pack (Canned or Frozen), Oatmeal Cookies (with Raisins) , Sugar Cookies (Includes Vanilla) , Jet Chocolatina. mehr...
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1561 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Laulievano's Gewichtsverlauf
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