Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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100,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 41,33g | Eiw: 79,03g | Kohlh: 97,64g.
Frühstück: Huevo Duro, Cruzeiro Café Liofilizado. Mittagessen: Té Verde, Genial Lechuga Escarola, Longaniza, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Abendessen: Carne de Pollo Magra (Asada), Loncoleche Queso Mantecoso, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Queso Fresco, Costa Galletas de Agua Line. Snacks/Sonstiges: En Linea Cereal Inflado de Maiz , Agua, Soprole Gold Volcan de Chocolate. mehr...
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3602 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jossy36's Gewichtsverlauf
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