Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
|
80,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2762 kcal
|
Fett: 114,79g | Eiw: 222,55g | Kohlh: 205,10g.
VorFrühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Прайм Стар Кантучини. Frühstück: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао-Порошок, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Молоко 2,5%, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Zweites Frühstück: Красное Яблоко, Заветный Погребок Малина Протертая, Сметана , ПП Оладьи. Mittagessen: Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Мягкий Рикотта, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Nachmittagstee: Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками, Грудка Куриная Отварная, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Abendessen: Филе Индейки. Nachtmahl: Матиас XXL Отборный, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Snacks/Sonstiges: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Перекресток Персик, Низкокалорийный Сироп Малина, Черная Смородина Замороженная, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Отруби Ржаные. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Futurest's Gewichtsverlauf
|