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-40 гр. жира
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80,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 40,86g | Eiw: 61,39g | Kohlh: 146,78g.
Frühstück: Пудинг с ряженкой. Mittagessen: Бурый рис с пережаркой. Abendessen: Терпуг, Греческий салат. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Лента Финики Целые с Косточкой, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
16605 шагов - 3 Stunden und 43 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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