Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
|
73,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 50,60g | Eiw: 167,29g | Kohlh: 98,48g.
Frühstück: 프레지덩 무염버터, ZenWise MCT Oil, NOW WPI 무맛, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛. Mittagessen: NOW Whey Protein Isolate, 달걀, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (200g), 오뚜기 오뚜기햄. Abendessen: 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 달걀, NOW WPI 무맛, 가래떡. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ntcutter's Gewichtsverlauf
|