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이번 달 술은 더이상 노노~~~
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59,2 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2858 kcal
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Fett: 189,46g | Eiw: 135,52g | Kohlh: 103,84g.
Mittagessen: GS25 구운란, 한미식품 얌얌 곤약미, 닭가슴살크림소스. Abendessen: GS25 모짜치즈듬뿍, 복숭아, 훈제오리, 노브랜드 치킨 윙, 피코크 멕시칸 치킨 윙(봉), 대림선 스노우 킹크랩, 맥주, 존쿡 킬바사. Snacks/Sonstiges: 오트리 고메넛츠, 하베스트 마카다미아, GRAND'OR 화이트 체다, 스타벅스 (Starbucks) 콜드 브루 (Tall). mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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joe17402's Gewichtsverlauf
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