Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
|
76 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 41,02g | Eiw: 106,74g | Kohlh: 172,95g.
Frühstück: Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе, Яйцо (Целое), Pretto Сыр Рикотта, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сибирская Клетчатка Диетические Очищающие Отруби , Домик в деревне Ряженка 2,5%, Benefit Мюсли Тропический Рай. Mittagessen: Solvie Печенье Протеиновое "Фисташка", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Abendessen: Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Сибирская Клетчатка Диетические Очищающие Отруби , Billa Яблоко Гренни Смит, Летний День Кефир 0,5%, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Просто Кишмиш Темный без Косточки, ЯНТА Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|