Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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58,4 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 28,32g | Eiw: 60,85g | Kohlh: 120,70g.
Frühstück: Starbucks Café Latte (Alto), Bimbo Pan Blanco (24g), Huevo Tibio. Mittagessen: Habas, Pescado Plancha. Snacks/Sonstiges: Vino Blanco de Mesa, Jumex Jugo de Manzana, Krispy Kreme Cinnamon Apple Filled Doughnut . mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ZaraZombie's Gewichtsverlauf
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