Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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56,6 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 50,41g | Eiw: 73,76g | Kohlh: 235,21g.
Frühstück: Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크, 방울 토마토, 양상추, 코스트코 치즈케이크. Mittagessen: 냉모밀, 광어초밥. Abendessen: 방울 토마토, 양상추, 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛, 삶은오징어. Snacks/Sonstiges: 코스트코 치즈케이크, 아오리사과, 백설기, 자임 곤약젤리 사과, 매일유업 매일바이오 플레인요거트, 커클랜드 냉동딸기. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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